Ein Trainingskollege meinte zu mir er habe gehört, dass das Hochlagern der Beine nach dem Sport förderlich für die Regeneration und den Kreislauf sei. Wenn ich aber logisch denke, dann werden durch das Hochlagern die Beine doch schlechter durchblutet und somit auch weniger mit Nährstoffen etc versorgt? Was ist eure Meinung dazu?