Also ich weiß das jetzt nicht soo ganz genau, aber ic hwürde sagen so ähnlich wie bei einem Handstützüberschlag. Anlauf, Hopser und dann stat vorne nach oben mit beiden Beinen landen und volle raus. Natürlich ist der Anlauf sehr viel langsamer als beim Turnen. Viel Spaß beim ausprobieren.