ichwillabnehmen
27.03.2011, 20:38
sagt mens health die wahrheit ??

ich lese gerne mens health,da steht was von 6 mal am tag essen um den stoffwechsel anzukurbeln usw

stimmt das ?==

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Antwort
von pash7
28.03.2011, 10:35

kurz und knapp: ja, wenn du öfter isst (5-6 mal pro tag) erhöht das deinen stoffwechsel! wenn du dazu noch 2-3 mal pro woche sport machst (egal ob fussball, fitness oder sonst was) und deinem körper genug vitamine und mineralien gibst wirkt das wunder

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Schnubbel
25.03.2011, 15:01
Kann ich nach einer Kreuzbandplastik wieder Tanzen?

Hallo zusammen,

ich wurde vor knapp 2 Wochen ( 14.03) am vorderen Kreuzband operiert und wollte fragen ob ich nach 3-4 Monaten wieder Sport machen darf. Da ich leidenschaftlich Tanze (Hip Hop) würde es mich sehr traurig machen den Sport aufgeben zu müssen.

Mir ist bewusst das meine Muskulatur momentan noch schwach ist jedoch bin ich z.Z. in physiotherapeutischer Behandlung und bin stehts dahinter etwas für meinen Muskelaufbau zu tun.

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Antwort
von pash7
25.03.2011, 15:36

normalerweise kann ein kreuzband nach einem eingriff wieder normal belastet werden... natürlich die muskulatur erst wieder langsam aufbauen

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