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nicolina

03.11.2010
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Geistesblitzer

Erste Antwort gegeben.
nicolina
18.11.2010, 09:34
Muskelaufbau am Po

Hallo kann ich als Frau Eiweiß, Creatin usw. einnehmen zum Muskelaufbau Ich will nur einen Muskelaufbau am Hintern trainiere auch intensiv den Po weiß vielleicht wer von euch noch ein paar Übungen und wieviele Sätze und Wiederholungen ich machen muss ... Ob schnell oder langsam :S

Helft mir bitte !!

Lg

...zum Beitrag
Antwort
von nicolina
18.11.2010, 21:08

Hi

Danke für die ganzen Antworten :D Ich habe genetisch schon einen größeren hintern nur ich will das er breiter wird und noch runder und fester ich will einen richten Bootykörper haben schmalle taille größer hintern. Ich habe echt keine ahnung wie ich das schaffen soll ich sehe genug bilder von frauen die es durch training geschafft haben wie zb: coco die frau von einem bekannten rapper .... :/

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