Nwer16
28.07.2011, 15:18
Bänderüberdehnung

Hallo!

bin vor ca.5 Wochen beim Fußball spielen umgecknikt aber mein Knöchel ist nicht angeschwollen oder blau geworden ich war dann nach 3 Wochen beim Arzt er meinte es wär ein Bänderüberdehnung obwohl es nicht angeschwole war oder blau war

Aber 1 woche nach dem umcknicken hab ich wieder Fussbal gespielt aber die schmerzen waren noch leicht da

Was meint ihr ist dass ein Bänderüberdehnung wenn es nicht angescghwollen und blau war nach dem umcknicken

...zum Beitrag
Antwort
von mykingdom1973
29.07.2011, 07:23

Hallo,

überdehnt sind die Bänder anscheinend trotzdem und da musst dann schon ein bissl vorsichtiger sein. Würde an deiner Stelle einen schoner (elastischer Knöchelstrumpf oder so verwenden bis es ganz gut ist. Haben die mediziner bei mir halt gesagt. LG michi

 ...zur Antwort
hollo43
06.01.2010, 12:17
Erfahrungen mit Umlernen beim Tennis

Wer hat schon mal eine entscheidende Umstellung im Tennis erfolgreich geschafft und wie lange hat das gedauert? Beispielsweise Vorhand von untenrum ausholen zur Schleife obenrum, oder Hausfrauenaufschlag (Bratpfanne) zum halbwegs modernen Aufschlag mit Pronation.

 ...zum Beitrag
Antwort
von mykingdom1973
06.01.2010, 12:34
Rückhand einhändig zu Rückhand zweihändig

ist recht leicht umzulernen. das wichtigste ist, daß die position zum ball sich verändern muß. Kürzerer Abstand.Ausholbewegung ist wie beim baseball. kopf des schlägers leicht absenken und ziemlich gerade nach vorne durchziehen. die aufwärtsbewegung des schlägers folgt wie von selber.vorteil:kurzer weg mehr kraft am ball. kann die richtung des balles schneller ändern.Ganz wichtig steht nicht breit sondern versetzt.

 ...zur Antwort