emily203
10.08.2022, 16:24
Tipps für Gestreckten rw Salto?

Hey, ich möchte gerne einen gestreckten rückwärtssalto auf der airtrack lernen (davor radwende) hat jemand Tipps wie es leichter ist oder wie ich vorgehen muss?
zur info ich kann radwende rückwärtssalto auf dem Boden und der airtrack und den gestreckten auf dem Trampolin. Danke im Voraus :)

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Antwort
von minakrp
02.09.2022, 01:27

hey, also ich kann aus eigener erfahrung sagen, dass du dich hauptsächlich auf die radwende und den absprung konzentrieren musst. bei der radwende, müssen deine füße eng an deine hände, also du musst sie richtig in den boden stämmen, um dann einen hohen absprung machen zu können. so sollte es klappen

ich hoffe die antwort war nicht zu spät :)

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Ben12345571
11.08.2022, 10:48
Handgelenk knackst beim Tennis spielen?

Hallo ich habe angefangen tennis zu spielen und habe auch viel Spaß jedoch ist mir letztens aufgefallen, dass mein Handgelenk bei jedem Schlag knackst. Aber es tut nichts weh und ich spüre es auch nicht nur ein knacksten bei jedem schlag ist das schlimm oder woher kommt das ?

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Antwort
von minakrp
02.09.2022, 01:19

als ich angefangen habe, hatte ich das selbe. zu dem zeitpunkt hatte ich aber auch nicht sonderlich viel kraft in den handgelenken oder armen. bei mir hat es nach 2 monaten training aufgehört :)

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