Handgelenk knackst beim Tennis spielen?

3 Antworten

als ich angefangen habe, hatte ich das selbe. zu dem zeitpunkt hatte ich aber auch nicht sonderlich viel kraft in den handgelenken oder armen. bei mir hat es nach 2 monaten training aufgehört :)

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Entweder aufwärmen und dehnen oder Fehlende Muskulatur

Fehlende Muskulatur. Krafttraining hilft.

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