mcfit92
27.04.2009, 15:29
L-Glutamin nebenwirkung positiv oder negeaiv

L-Glutamin hallo

bin 1.78 groß wiege 68Kg 17Jare alt

ich mache schon seit einem Jahr fitness. Ich überlege mir ob ich L-Glutamin nehmen soll. Möchte schnelleren & größeren muskelaufbau haben. Ich möchte unbedingt mehr muskelmasse haben und breiter werden. Aber ich weiß nicht ob ich es zu mir einehmen soll weil ich nicht weiß wie das so ist ob es negative oder positive nebenwirkungen hat. Wenn es positive oder negative nebenwirkungen gibts könnt ihr mir nennen.

P.S würde mir sehr freuen wen einer mir helfen könnte

...zum Beitrag
Antwort
von mcfit92
28.04.2009, 12:30

ich weiß 10g pro tag.

 ...zur Antwort
mcfit92
27.04.2009, 15:29
L-Glutamin nebenwirkung positiv oder negeaiv

L-Glutamin hallo

bin 1.78 groß wiege 68Kg 17Jare alt

ich mache schon seit einem Jahr fitness. Ich überlege mir ob ich L-Glutamin nehmen soll. Möchte schnelleren & größeren muskelaufbau haben. Ich möchte unbedingt mehr muskelmasse haben und breiter werden. Aber ich weiß nicht ob ich es zu mir einehmen soll weil ich nicht weiß wie das so ist ob es negative oder positive nebenwirkungen hat. Wenn es positive oder negative nebenwirkungen gibts könnt ihr mir nennen.

P.S würde mir sehr freuen wen einer mir helfen könnte

...zum Beitrag
Antwort
von mcfit92
27.04.2009, 17:26

ich nehme schon seitca. 6monate eiweiß zu mir und bin da durch fetter geworden. seit ca.2monaten nehme ich es nicht mehr. ich weiß jetzt nicht ob ich L-Glutamin zu mir nehmen soll??????????????? habe angst um nebenwirkungen z.B niren,leber versagen wie bei anabolika...

 ...zur Antwort