mcdeez
18.03.2011, 08:22
Ohne Fitnessstudio zum Wunschkörper?

Hey Leute,

ist es möglich ohne Fitnessstudio trotzdem einen Wunschkörper zubekommen?

Kenne mich in dem Gebiet nicht aus, trotzdem möchte ich ja im Fussball nicht der kleine Dürre sein den jeder umwirft ^^

Habt ihr Tipps wie man sowas planen könnte?

Möchte halt meine Schulte, Bauchmuskeln und ein wenig die Arme trainieren das es auch zu den Beinen passt xD

Hoffe ihr könnt mir helfen und ich kann die Hilfe dann auch gut umsetzen.

Lg McDeeZ

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Antwort
von mcdeez
18.03.2011, 11:03

Ja sowas wie das BWE hab ich gesucht - Danke.

Ich möchte nicht der überburnerbodybuilder werden da ich ja sonst mene Beweglichkeit einbüße und das kann ich nicht gebrauchen ^^

Aber auch ein wenig mit Handeln zu trainieren wäre bestimmt nicht schlecht oder?

Ich möchte eigtl einfach nur das mein Köper gut aussieht nicht für die Disko bin im mom einfach nur unzufrieden mit mir und brauche das ^^

Danke für eure Antworten

Lg McDeeZ

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kicker123
13.03.2011, 21:33
Welche Fußballschuhe eignen sich für mich am besten?

hallo ich bin 13 jahre alt, spiele jeden tag fußball im verein. schuhgröße 39 position: zentrales mittelfeld, zentrales defensives mittelfeld größe: 150 cm stärken: sehr gute technik und übersichtg, gute pässe, gute kondi schwächen: ich bin langsam und eher klein fußform: habe ich glaub ich eine normale. welche fußballschuhe soll ich nehmen?. OHNE PREISARGUMENTE/ PREIS EGAL danke im voraus! lg (:

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Antwort
von mcdeez
18.03.2011, 08:48

Das wichtige an einem Fussballschuh ist das er gut Sitz und kaum Platz lässt das du dir Blasen holst. Du musst schon mehrere Schuhe ausprobieren du kommst jetzt auch noch in eine Wachstumsphase wo die Schuhe schneller zu klein sind als du schauen kannst und daher wäre der Preis nicht egal ^^ Auch wenn du nur auf einem Hartplatz spielst wäre einer mit noppen zu empfehlen da er den besten Halt am Boden liefert.

Aber im endeeffekt triffst du die Entscheidung und solltest dich nicht unbedingt von Markenschuhen einlümmeln lassen.

Lg McDeeZ

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HSVpidde15
16.03.2011, 07:15
Gibt es "alternative" Wege die Ausdauer zu verbessern? Und was ist der Sinn des Ausdauertrainings??

Ich hab keine Lust mehr auf's Laufband, und um draussen zu laufen muss ich noch ein wenig warten. Ausserdem ist stupides Laufen sehr langweilig, was gibt es denn noch? Ich hatte an schwimmen gedacht, aber das geht (bei mir) mehr in die Arme als an die Ausdauer. Sobald der Schnee weg ist werd' ich einfach Fussball an sich spielen, ne ganze Menge! Dann hilft das garantiert auch, aber was kann man sonst noch machen??

PS:Wozu trainiert man Ausdauer ueberhaupt? Ist das nicht REINE Kopfsache? Ich merk es sehr oft in Spielen, der Ball ist im Aus oder so und ich merke "Oha, ich bin voellig ausser Puste" Doch sobald der naechste Ball kommt seh ich nur noch den Ball und kann wieder laufen wie verrueckt, ist jedes mal so! In der naechsten Pause bin ich dann noch mehr ausser Puste aber sobald der Ball kommt ist alles vergessen. Wozu trainiert man also Ausdauer, die Lunge wird doch eh nicht groesser??? Vielen Dank Schonmal, HSVpidde15

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Antwort
von mcdeez
18.03.2011, 08:38

Hey wenn du sagts du willst mehr Fussball spielen ist meist die Position recht wichtig, wenn du ein Arbeitstier bist der Immer läuft auch wenn er in einer Pause aus der Puste ist müsstest du im Mittelfeld spielen (die Mitelfeld spieler sind meist die mit den meisten Kilometern ^^) Nimm dir die Länge eines Feldes, schnapp dir einen Freund der auf Kommando pfeift und dann laufe und sprinte das verbessert deine Ausdauer / Kondition ^^ Wir haben das 3mal die Woche a 10min gemacht und mit stätiger Wiederholung wird sich das auch Auszahlen Wichtig dabei ist das dein Frund nicht aus Spaß zu oft pfeift ^^ Hoffe ich konnte dir weiterhelfen :) Lg McDeeZ

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ronaldo1
17.03.2011, 20:46
Wie automatisiert man etwas ???? (fußball)

hallo, wie automatisiert man etwas im Fußball z..B. Körpertäuschung oder Übersteiger

mfg ronaldo1

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Antwort
von mcdeez
18.03.2011, 07:59

Hey ronaldo1,

mein Tipp mach wenn möglich neben dem Training ein paar Übungen zusätzlich.

Beim Übersteiger nimm dir eine Strecke eines Platzes und mache wie beim Sprint einfach den Übersteiger 2-3 mal hintereinander, dann läufst du ein paar Meter und machst wieder den Übersteiger das Wiederholst du immer wieder irgend wann hast du die Bewegung drauf und kannst im Spiel einen auf Christiano machen ;)

Hoffe ich konnte dir weiter helfen viel Glück

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