Diewienerwurst
20.05.2015, 19:05
Crunches,Liegestütze und joggen Angst um Wachstum :(

Hallo, Ich habe wirklich Angst um meine Gesundheit, ich bin jetzt 14 und viele sagen mir das wenn ich Liegestütze,crunches und jogge das dadurch mein wachstum gestört werden kann und ich wiege 48 kg :(

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Antwort
von maxdermaxmax
20.05.2015, 21:06

Hi also Training mit Eigengewicht wirkt sich NICHT auf das Wachstum aus,, da es natürliche Bewegungen nach sich zieht ... nur wenn du mit hanteln trainierst musst du aufpassen :)

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