Frage
von Rachegott
29.07.2009, 20:17
Ganzkörpertrainingsplan für Kampfsport???

Hi!!! Würde gerne zusätzlich zu meinem Freefighttraining noch trainieren!!! Da ich aber höchstens 2 mal pro Woche trainieren kann suche ich nun einen guten GK-Trainingsplan , wenn möglich speziell für's MMA !!!!

Danke im vorraus!!

 ...zur Frage
Antwort
von manuelBS
01.08.2009, 20:01

Schau dich doch mal auf http://www.trainify.de um, da gibt es viele Übung zum Krafttraining auf für den Kampfsport.

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.