Hallo, also ich spüre es danach immer ziemlich in den schrägen Bauchmuskeln. Bei mir zwickt es dann immer an der Seite und das müssen ja dann die schrägen Bauchmuskeln sein?!? Wenn ich etwas nach vorne kippe, dann spüre ich es auch nicht so intensiv, aber wenn mich die Trainerin wieder aufrichtet, so dass beide Beckenknochen übereinanderstehen, dann spüre ich es ganz deutlich. Vielleicht liegt es bei dir auch daran? Alles Gute!

Hi, wenn du die Gewichtsmanschetten meinst, dann ist das kein Problem sie zu besorgen. Die bekommst du in jedem gut sortierten Sportfachgeschäft. Aber du kannst sie auch online im Netz bestellen.

Hi, ich glaube, dass das nur Blabla ist. So heiß können die Schuhe doch nicht werden. Also viel Spaß mit deinen neuen beheizbaren Schuhen!

Hi Hannes, also Milch weiß ich nicht, aber Kirschsaft trinken soll bei Muskelkater gut helfen. Gute Besserung!

Hallo Helen, das Salzwasser tut deinem Körper gut. Vorallem deiner Haut und deinen Atemwegen. Ideal ist es zum wellnessen. Also reinlegen, schweben und genießen ;-)