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kurdaykus

14.04.2012
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Nudelsuppe
13.04.2012, 14:22
Wie werde ich im Fußball zweikampfstärker ??

Ich bin eigentlich zweikampfstark aber seitdem ich in einer Jugend höher spiele, aals ichh eigentlich bin,merke ich, das ich (villeicht weil ich kleiner bin)nicht mehr so viele 2kämpfen Gwinne. ich brauche Tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiips! Danke schonmal im vorraus l:

#

D

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Antwort
von kurdaykus
14.04.2012, 08:55

Du musst dein, Bein- (insbesonders Abducter&Adducter), Hüfte- und Armmuskulaturen trainieren. Dazu auch Koordinationstraining nicht vergessen. So wirst stabiler und zweikampstärker.

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