Wie sieht es mit Hai-Bikes aus, kann mir jemand was dazu sagen, sind die gut oder eher nicht?

Servus Leute! Ist es realistisch ein Sixpack innerhalb von einem Jahr durch intensives Training zu bekommen? Ich habe innerhalb von 2 Jahren 25 Kilo abgenommen. Jetzt will ich umbedingt aufs Krafttraining umsteigen. Wie geht ihr an die Sache heran? Wie oft die Woche und wieviele Sätze macht ihr?

Macht Ihr im Winter auch lange Laufeinheiten, oder fallen die Strecke tendenziell kürzer aus?

Hallo alle zusammen! Habe ein kleine Frage! Ich hab mich heute über eine Dame lustig gemacht weil sie seit mehreren Jahren Thaiboxen macht. Sie hat einfach behauptet, dass Sie mich locker fertigmachen kann. Hab sie solange verarscht, bis sie mir vorgeschlagen hat es mir zu beweisen. Bin natürlich darauf eingegangen, ist ja nur eine Frau. Jetzt bin ich mir aber nicht mehr sicher ob das so klug war. Könnt ihr mir vielleicht sagen wie meine Chancen sind?

Hey wir haben heute weihnachtsfeier mit unserem team. da ich der kapitän bin muss ich was zum trainer sagen. ich habe mir schon etwas überlegt aber irgendwie hört sich das nicht so gut an

bitte helft mir (es langen 2-3 sätze da ich nicht so viel sagen möchte :) )