Ich würde sagen so pauschal kann man das nicht beantworten. Es kommt sehr darauf an was dein sportliches Ziel ist und wie deine körperlichen Konstitutionen sind. Hier gibts ein paar nähere Infos dazu: http://www.nahrungszauber.de/eiweissshake/
was ich noch anmerken wollte. Seit Dezember 2011 ist der natürliche Süßstoff Stevia in Deutschland erlaubt. Damit könnte man Aspartam ersetzen im Eiweißpulver. Über Stevia wird auch hier näher berichtet http://www.steviakaufen24.de/stevia-pulver/
Einfach auf den Inhalten auf Stevia achten. Ich weiß, ist nicht ganz einfach das ausfindig zu machen bei der Riesenauswahl an Eiweißpulvern.
Hi,
Mittlerweile gibts so einige Protein Shakes ohne künstliche Süßstoffe wie Aspartam. Einige der Neuen nutzen nämlich Stevia. Hier gibts ein paar Infos über Protein Shakes: http://www.nahrungszauber.de/protein-shake/
Hi,
Es gab hier zwar schon ein paar ganz gute Vorschläge, aber wenn du willst kannst du hier auch nochmal einen Blick reinwerfen http://nahrungszauber.de/eiweissshake-selber-machen/
Dort sind einige gut-schmeckenden Rezepte aufgeführt