Hi, ich möchte für meinen Sohn Ellenbogenschützer kaufen, da er häufig geschwollene Ellenbogen nach einem Handballspiel hat. In den online Shops gibt es nur die Größen für Kinder S,M,L. Wie weiß ich, welche Größe ich für ihn brauche? Kann mir einer sagen, wie das gemessen wird, denn darüber finde ich nichts :-( simone01

Ich jogge 5 x die Woche .. Montag & Mittwochs eine Stunde am Stück, Dienstags, Donnerstags 20-30 min. Ich esse abends ab 6 Uhr nichts mehr .. trinken tu ich meistens sprudel mit apfel/Orangensaft gemischt. Mein Gewicht 60 kg bei 1.86 Größe. Ich nehme zu an Oberschenkeln, Po. Abnehmen tu ich nicht. Habt ihr tipps für mich ?

Hey,

also ich hab da mal ein paar Fragen :-)

Erstmal kurz zu mir. Ich bin 16 Jahre und spiele Fußball.

vor 2 1/2 Wochen hatten wir das letzte mal Training und jetzt ist bis zum 24.8 Sommerpause. Wir haben vom Trainer so ein Trainingsplan bekommen.. und da sollten wir eig. 3x die Woche joggen. Aber da ich nach dem Joggen auf Asphalt und Waldwegen immer so ein ziehen im Knie habe, habe ich mir jetzt Fahrrad fahren ausgesucht. Ich hatte vor jede woche so 3-4 mal zu fahren. Die ersten 1-2 Wochen ca. 1 Stunde und den Rest etwas länger.

Und ja, meint ihr ich kann so meine Ausdauer auch steigern?

Momentan halte ich so 40-50 Minuten Joggen aus... Aber danach halt wie gesagt hab ich richtige Schmerzen...

Und ja, ich war auch schon beim Arzt, dieser hat mich aber zu einen Orthopäden geschickt und bei dem hab ich den Termin erst in 3 Wochen :S

Also was sagt ihr dazu? :-)

gruß Paddy