Hallo zusammen! Da mir 40 Minuten Krafttraining (daheim ohne Geräte, meist nach DVD) am Stück oft zu viel sind, mache ich morgens 20 Minuten (z.B. Beine und Po) und abends 20 Minuten (Bauch). Ist diese Vorgehensweise sinnvoll und zielführend? Oder bringt es beträchtlich mehr (bes. für Gewichtsabnahme), wenn ich ein Workout am Stück mache?

Danke für eure Antworten und Tipps!!!!

Viele Grüße!