Vierfüßlerstand, rechten Arm waagerecht nach vorne und dazu das linke Bein waagerecht nach hinten, 5 Sekunden halten, Seiten wechseln. Jede Seite 5-10 Mal.

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Ich hab meine Lizenzen von SAFS & BETA und war immer sehr zufrieden! Wenn du dich in Studios bewirbst, hast du damit gute Karten! Und die Ausbildung macht auch Spaß. Gut verständliche Schulungsunterlagen, und vor allem man lernt nette Leute kennen (habe z.T. immer noch Kontakt).

Kannst ja mal schauen: http://www.safs-beta.de/ausbildung-fortbildung/personal-training.html

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Bei SAFS & BETA gibt es ein Duales Studium "Fitness & Business Education" da bist du einerseits als Trainer im Fitnessstudio und andererseits machst du per Fernstudium einen Bachelor-Abschluss in BWL.

Guck mal hier http://www.safs-beta.de/fitness-business-studium.html

Die sind auch ganz nett am Telefon, kannst dich ja mal beraten lassen!

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Von Sölden gibt es das hier das habe ich neulich schon entdeckt und es in meine Lesezeichen gespeichert http://ext.soelden.com/oetztal/sommerpanorama/pdf/pano_sommer_soelden_09.pdf

Guck am besten mal auf den offiziellen Webseiten! Die Tourismusverbände stehen in gutem Kontakt zu den Wetterstationen und können dir sicher helfen!

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