Hey ich mache schon seit 2 Monaten eine Diät ernähre mich Gesund und jogge jeden Tag 45min lang.

Bin 15 und wiege 94Kg und bin 177groß. Ich habe 11KG abgenommen. Ich mache alle 2 Tage dieses eine Video in Youtube 8minuten Sixpacktraining und Brustmuskeltraining.

Doch zurzeit wollen die Kilos nicht mehr runter. Ich bin immer zwischen 93 und 94kg. Warum,was soll ich tuen? Habt ihr noch mehr Tipps und Tricks zum abnehmen oder andere Sportarten die ich auch machen kann?

Ich ernähre mich so: Morgens 2x Schwarzbrot mit Gruken,Käse und danach 1x Müller mit der Ecke.

Nach 2 Stunden gehe ich Joggen 45min.

so gegen 17.30 esse ich Putenschnitzel hat wenig Kcal (100).

Ich will endlich mehr Erfolge sehen seit 2 Wochen sehe ich keine Erfolge mehr bin frustriert und habe noch wenig Motivation ob ich überhaupt was richtig mache oder ob ich was falsch mache usw...

Danke schonmal

MFG