Für mich ist Sauna nach dem Sport Entspannung pur - Muskelkater ist bei mir deutlich reduziert.

Übertreiben sollte man es natürlich nicht und viel trinken, aber empfehlen kann ich es als Sportwissenschafts-Laie auf jeden Fall ;-)

In der Regel wird es bei den Männern 15er Rugby sein. Dafür gibt es eigene 7er Runden.

Bei den Frauen wird deshalb vor allem 7er gespielt, weil es noch nicht genügend Spielerinnen gibt und die Schwelle für 7 Spielerinnen einfach geringer ist.

Zudem wird ja die 7er Variante ab 2016 olympisch und die deutschen Damen dürfen sich da sogar ernsthafte Chancen ausrechnen.

Bei den Damen hat man aus der Not (zu wenig Spielerinnen) eine Tugend (mögliche Olympia-Teilnahme wird mit 7er Liga gefördert) gemacht.

Offenerer Spielverlauf, wirklich tolle Mannschaftssportart mit viel Teamgeist.

In Heidelberg gibt es nicht nur einen bedeutenden Rugby-Klub sondern sogar 5 ;-) Ist ja die Hochburg in Deutschland.

In Deutschland gibt es mit dem Heidelberger RK, Pforzheim und 1880 Frankfurt drei semi-professionelle Teams.

Im Ausland gibt es im Moment zwei deutsche Profis in der französischen und italienischen Liga, das kann aber schon noch ausgebaut werden ;-)

Schau Dir einfach mal beide Sportarten in einem Probetraining an. Der Weg zum Profi dürfte allerdings in beiden Sportarten schwierig werden. Die größeren Chancen höherklassig zu spielen, dürftest Du allerdings im Rugby haben.

Eure Gegner hätten auch mit 11 Spielern aus der C1 antreten können. Solange alle im richtigen Alter waren, war alles rechtens.