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cycling24

22.12.2011
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von cycling24
26.06.2013, 16:03
10km: Zeitverbesserung von 45 auf 40 min

Hallo, bin 16 und laufe jetzt seit 6 Monaten immer wieder und ohne genauen Plan. Habe beschlossen in 7 Wochen an einem weiteren Zehner teilzunehmen. Ist eine Verbesserung meiner Zielzeit von 45 auf 40 Minuten in 7 Wochen möglich? Wenn ja wo bekomme ich den besten Trainingsplan her? lG und danke im Voraus.

laufen, Laufsport, Lauftraining, Wettkampf, Wettkampfvorbereitung, Zeit
3 Antworten
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