Also eine Schraube ist sicher ein einfaches Element. Der Salto ist auch nicht so schwer zu erlernen. Ich kann dir aber nur empfehlen deine Sprüge vorher in einem Schwimmbad vom 1 Meterbrett zu üben bevor du diese von einem Fels machst. Im Schwimmbad ist dann auch jemand vor Ort falls etwas passiert, am Meer ist das nicht immer der Fall. Klippenspringen ist von der Gefahr her nicht zu unterschätzen.