adnan
25.07.2014, 18:34
wie krieg ich hüftfett weg

Hey leute! Mein problem ist es ich habe einen kfa von 13% bin am oberkörper definiert aber auf den hüften mag das fett einfach net weg! Alles probiert diät etc. Trainiere 5 mal die woche. 3 mal muskel. 3 mal kardio. Zum essen ca 1500 kcal am tag eiweißreiche und geaunde ernährung. Habt ihr tips?

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Antwort
von adnan
25.07.2014, 21:15

Ja mach ich auch das is ja das schlimme schon seit 2 jahren arbeite ich wirklich hart dran hab sogar schon a bissal an sixpack. Nur halt die hüften stehen hervor.

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