Ich würde auch sagen ja. Capoeira schult auf jeden Fall das Körpergefühl und bringt sie auch gleich noch dazu sich mit Musik und Sprachen zu beschäftigen. Gerade das Spielerische im Capoeira müssen wir Erwachsenen erst wieder erlernen. Kinder bringen es einfach mit!

sollen einfach das Falsche Wort ist. Es kommt wohl eher darauf an was man bei Belastund besser kann. Mir fällt es sehr schwer Fernseh zu gucken und gleichzeitig Spot zu machen, wohingegen Musik mich meustens noch beflügelt!

Ich persönlich war da noch nie Klettern aber mein Freund war letzten Somer mal da und er sagte das sei der Absolute Wahnsinn. Da ist alles aufgeteilt in Sektoren und es ist von 3- bis 8+ alles dabei. Also für jeden ein bischen viel was ;) Habe gehört man kann da sogar Eisklettern trainieren.

Also ich würde auch mit der ginga beginnen. Dann vielleicht noch ein Aú (Rad) oder ein Negativa (Vermeidung). Diese Bewegungen in Einklang mit der Ginga zu bringen reicht dir erst mal um Spass zu haben. Mit der Zeit kannst du ja dann noch ein Paar komplexere Bewegungen in dein Repertoire aufnahmen.

Ich mache jetzt seit ungefähr drei Wochen Capoeira und bin total Feuer und Flamme davon. Nicht nur das die Bewegungen sehr anspruchsvoll sind aber doch so toll das man sich immer wie ein Superheld vorkommt nach dem Training, sondern auch diese Gruppendynamik finde ich klasse. Es ist total toll mit jemandem zu (Kämpfen) spielen und dabei singt die ganze Gruppe ein Lied und spielt auf Instrumenten. Die Lieder haben irgendwie etwas extatisches wodurch mann einfach weitermacht auch wenn man noch Anfäger ist und wenige Bewegungen beherrscht. Super Sport!!

Du kannst da erst mal mit ganz normalen Trainingsklamotten hingehen. Aber lass die Tanzschuhe zu Hause! Ihr werdet wahrscheinlich Barfuss trainieren. Achtung! Capoeira ist kein reiner Tanz sondern eher ein Kampftanz. Macht aber super Spass.

Hallo goali! Bahntraining ist ne gute Sache ist jedoch sehr einseitig für die vorbereitung auf einen Habmarathon. Es kommt auch darauf an welche Beschaffenheit der eigentliche Halbmarathon hat. Sind viele Steigungen darin? Du solltest die Strecke im Vorfeld auf jeden Fall mal abgehen oder in Etappen laufen und dich nicht nur auf der Bahn vorbereiten. Steigerungen in Intervallen simulieren leider nicht wirklich Steigungen im Wald oder auf unebenem Gelände. Auch gut wäre ab und zu mal einen Treppenlauf einzulegen um deine Kraftausdauer zu verbessern.