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VisRa

18.10.2017
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FraGenius

Erste Frage gestellt.
LiliColdplay
12.10.2017, 22:29
nur eine Pobacke trainieren?

Hallo liebe Sportler. :)

Ich gehe seit enigen Monaten ins Fitnessstudio und dort gbt es ein Gerät (ich bin mir nicht sicher wie es heißt, aber ich denke es heißt Abduktionsgerät?). Auf jeden Fall ist das Gerät grundsätzlich für beide Beine (den Po) gedacht. Aber irgendwie habe ich nach dem Training das Gefühl nur die rechte Pobacke trainiert zu haben. Kann das sein? Oder kanns z.B. daran liegen, dass ich beim Rechten Bein irgendwie nicht so gedehnt bin..?

...zum Beitrag
Antwort
von VisRa
18.10.2017, 13:17

Ich empfehle dir mit Bulgarian Squats zu trainieren. Dort spüre ich und den Leuten die ich betreue den Po besonders gut.

Bei weiteren Fragen einfach.

PM an mich

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