Hallo Leute,

wie schon in der Überschrift geschrieben suche ich die Hintergrundmusik von der Champions League.

Es geht nicht um die Hymne sondern um die Melodie, die immer dann gespielt wurde, wenn die Tabelle oder die nächsten Begegnungen gezeigt wurden.

Ich hoffe ihr wisst was ich meine.

Danke im voraus

CopsD

hi ab wann sollte man sich neue hallenschuhe für badminton kaufen? Meine sind jetzt 1 jahr alt und spiele ca. 7h in der woche mit den schuhen. jetzt rutsche ich mehr durch die halle, als alles andere. ist es also zeit für neue schuhe??? danke schon mal für die antwortenn :--) lg larifari

Hallo :D

Wir haben in Sport das Thema Badminton. Gerade beschäftigen wir uns mit den Überkopfschlägen. Wir haben die Aufgabe häufige Fehler bei der Ausführung von den Überkopfschlägen (Smash,Clear und Drop) herauszufinden. Das Problem ist nur das ich krank war und meine Klassenkameraden mir natürlich nix sagen können.... Leider finde ich im Internet auch nix dazu.... Könnte mir jemand vielleicht die Fehler und die Behebungen der Fehler nennen oder einen Link schicken wo sie stehen?

Wär sehr Freundlich ^^

Bitte um schnelle Antwort ^^"

also: 1.tag: Trizeps und Rücken... 2.tag: Pause... 3.tag: Schulter und Nacken.... 4.tag : pause...5.tag: Bizeps und Brust...6. tag: pause... bein/bauch schieb ich mit rein, wann genau weis ich noch nicht... 1) kann ich mit diesem Traininsplan gute erfolge erzielen? 2) ist die reihenfolge so ok? oder soll ich z.b. den 3.tag mit dem 5.tag tauschen ? 3) reicht es , wenn ich manche muskeln 1x pro woche trainiere ? manche muskeln werden ja 1x direkt und 1x indierekt trainiert (z,b. trizeps), aber z.b. rücken, nacken werden nur 1x pro woche trainiert... Hoffe ihr könnt mir tipps geben.. LG Stefan

Hallo. Gehe seit 2 Jahren im Fitnessstudio trainieren. Habe immer 2x in der Woche ein Ganzkörpertraining gemacht. Seit 2 Monaten mache ich aber ein Splittraining und zwar 4x in der Woche. Der Plan besteht aus Tag A und Tag B.

• Tag A: Brust, Schultern, Trizeps, Bauch
• Tag B: Rücken (oben), Rücken (unten), Beine, Bizeps

Verteilt ist das ganze in der Woche so:

• Mo: A
• Di.: B
• Mi: -
• Do: A
• Fr..: B
• Sa: -
• So: -

Ist dieser Plan sinnvoll ? Mein Ziel ist es so schnell wie möglich Muskeln auf zu bauen. Es würde doch insgesamt länger bzw. doppelt so lange dauern, wenn ich 4 verschiedene Trainingseinheiten pro Woche hätte oder ? Weil so, kommt jeder Muskel 2x pro Woche dran. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps ? Danke. :-)