trainieren bezieht sich auf bodybuilding.Ich habe 2 hantel die eine hat 2 X 2.5kg und due andere 2 X 1.75kg. Habt ihr irgendwelche Übungen die ich nur mit Hantel machen kann ? (Ich habe ein sehr kleinens Zimmer) Meine Knochen tun manchmal weh wenn ich trainieren will ( nur bei bestimmten Übungen ) Ihr könnt mir auch andere Übungen sagen welche man ohne Hantel und andere Geräten ausüben kann.

Also, ich bin 14 Jahre alt und wiege um die 85 - 90 Kilo.** Ich habe sehr angst in den Schulsport zu gehen, weil meine Brust sehr groß nach außen wächst also fast schon sowie bei mädchen**, unterm Pulli erkennt man sie nicht so. Aber im Sport unterricht müssen wir in T-shirts Sport machen, was mir sehr unangenehm is und weshalb ich sehr angst vorm Sport unterricht habe. Ich verstehe mich mit allen gut also denke ich nich das ich gemobbt werden würde oder sonstiges aber ich hab trotzdem angst mich blöd darstehen zu lassen weil ich bis jetz immer einer der "coolen" war, und vorallem weil ich in ein mädchen verliebt bin und ich mich vor ihr nich blamieren will. Habt ihr eine Idee wie und mit welchen Training oder essen ich die Brust wegbekommen oder sie zumindest nur für einen tag Straffen oder verkleinern kann oder evtl. auch sie versteckt kriege? Ich brauche schnell eure Hilfe und bin euch für jeden tipp bzw. rat dankbar. lg

Hallo, bin 15 alt 166 cm groß und wiege 55 - 56 kg Bin ich dick, dünn oder eher normal gewichtig ?

ich bin 13 jahre alt und trainiere seit einem jahr . ich habe einen armumfang von 37 cm und drücke 75 kilo auf der hantelbank. ist das zu extrem?

Welchen tennisprofi findet ihr am besten(sind nur Männer)??=-)