Huhu Leute, ich möchte meinen Körper wieder in Form bringen aber das zu hause will aber nicht unbedingt auf masse gehen sondern einen Körper der schnell ist, kraft hat und auch in längeren kämpfen nicht schlapp macht was könnt ich da tun bin bis jetzt bei grundübungen dran wie liegestütze, kniebeuge, situps, joggen und sprints um mich einigermaßen wieder dran zu gewöhnen, jetzt ist bei mir die frage, wie geht es weiter weil habe in ca einem monat einen kampf und muss bis dahin fit sein um wenigstens die schläge auszuhalten eine weitere frage wäre: wie kann ich meine schmerzgrenze erweitern bzw. wie man so schön sagt den schmerz lieben lernen ^^ wäre euch sehr verbunden wenn man mir hier weiterhilft Mfg Syl

Huhu Leute, ich möchte meinen Körper wieder in Form bringen aber das zu hause will aber nicht unbedingt auf masse gehen sondern einen Körper der schnell ist, kraft hat und auch in längeren kämpfen nicht schlapp macht was könnt ich da tun bin bis jetzt bei grundübungen dran wie liegestütze, kniebeuge, situps, joggen und sprints um mich einigermaßen wieder dran zu gewöhnen, jetzt ist bei mir die frage, wie geht es weiter weil habe in ca einem monat einen kampf und muss bis dahin fit sein um wenigstens die schläge auszuhalten eine weitere frage wäre: wie kann ich meine schmerzgrenze erweitern bzw. wie man so schön sagt den schmerz lieben lernen ^^ wäre euch sehr verbunden wenn man mir hier weiterhilft Mfg Syl