Frage
07.04.2015, 00:52
Bewrtet meine Fotos!

Hey,

Ich weiß das ist vermutlich keine übliche Frage aber mich würden einfach ein paar meinungen zu meinen Fotos von meinem Körper interessieren. Zu mir: Ich bin 18 Jahre alt, spiele seit ca. 10 Jahren Fußball, tanze Hip-Hop, gehe ca 2 mal in der Woche laufen und betreibe seit ca. 2 Jahren Krafttraining, seit einem Jahr mit besserer Ernährung und besserem Equipment. Trainieren tu ich zuhause mit Kurz- und Langhantel sowie einer Klimmzugstange, viele Übungen mache ich auch mit Körpergwicht, zB. Dips und Liegestützen. Mehr habe ich nicht :D Ich mache das aber auch nicht professionell.

Meine Daten: Größe ca 1,82 Gewicht ca. 79 - 81 Kg Bizeps angespannt ca 37 cm, Schulterbreite 51 cm

  • Was haltet ihr von Meinem Bizeps / Brust / Brauch?
  • Wie findet ihr meine Körperfettgehalt?
  • Ich habe innerhalb von ca 9 Monaten 8 Kilogramm zugelegt, ist das viel?

Meine Ernährung ist hauptsächlich Putenfleisch, Magerquark, viel Wasser, Obst, Nudeln, zwischendurch auch mal ein bisschen was süßes aber relativ wenig.

Alles außer konstruktiver Kritik kann ich nicht gebrauchen ;)

Danke im Vorraus! :)

http://www.picfront.org/d/9gsF

Jap die Bilder haben eine lausige Quali :D

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Hilfreichste Antwort
07.04.2015, 10:09

Anhand deiner Beschreibung kannst du schon sehr stolz auf dich sein. Vielleicht wird es jetzt Zeit für das Studio ;)

Dort hast du mehr Möglichkeiten deine Muskulatur weiter zu entwickeln. Die Frage ist auch, was sind deine Ziele?

Ich habe ähnliche Werte: Bin 1,83m groß, ca. 79-80kg, gehe zwei mal pro Woche ca. 15km laufen + 3-4 mal pro Woche zum Fitness.

Bin aber wesentlich definitierter als du. Das ist jetzt überhaupt keine Kritik, es war einfach mein Ziel einen Körperfettanteil von unter 12% zu haben + ordentliche Muskulatur. Das sieht dann schon noch mal eine ganze Ecke anders aus auf meinen Bildern. Aber die Frage ist halt, was sind deine Ziele?

So wie du jetzt aussiehst, mit der Gewichtzunahme und dem regelmäßigen Sport, kannst du schon sehr stolz auf dich sein! Ich denke aber auch, da geht noch was mehr ;-)

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