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SergejF

08.02.2021
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Erste Frage gestellt.

Frage
von SergejF
08.02.2021, 21:39
,
SergejF stellte diese Frage erneut 10.02.2021, 01:19
1
Vormittags Krafttraining-Abends Mannschaftstraining?

Ich habe jeden Tag am Abend Handballtraining und würde gerne wissen ob es Sinn macht in Hinsicht auf Muskelaufbau am Vormittag Krafttraining zu machen (Bankdrücken, Kniebeuge, etc), oder ob es zu wenig Regeneration für den Körper wäre?

Lg

Muskelaufbau, Training, Krafttraining, Handball
6 Antworten

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