Wenn ich längere Cardios mache wie Workouts oder einfaches joggen komme danach in Atemnot. Während dessen geht es eigentlich, nur danach ist es immer ganz schlimm. Mein Hals ist wie zugeschnürt und ich habe ein sehr beengendes Gefühl auf der Brust und Hals. Dies verändert sich meist erst wieder nach dem schlafe gehen.

Woran liegt das?

Welche vorm muss ich mit meiner Hand machen bzw. wo auf dem Arm sollte der Ball treffen?