Es ist möglich, ist aber völliger schwachsinn ! Wenn du muskelnaufbauen willst kannst du nicht direkt von deinem körper auch ein six-pack verlangen ( das wird dein wunsch sein) Du musst so viel essen wie es geht, sonst kann dein Körper keine Muskelnaufbauen woher soll er die Kraft dafür denn hernehmen wenn du gleichzeitig weniger zu dir nimmst um ihn eig. zu "verkleinern" Trainier dir erst die gewünschte Muskelmasse an und dann kommt der Feinschliff

PS: ich denke mal dass es dir beim abnehmen darum geht, dass du ein sixer bekommst ;)

Ich habe auch eine Trichterbrust und mache sogut wie alle Sportarten. Durch die brust hast du keine körperlichen einschrenkungen, nur optische. Falls dich dies aber stört kannst du ins Fitnessstudio gehen und sie auf der Bank in ca. 1-2 monaten wegtrainieren ( so habe ich es gemacht)

Ist dass dein Ernst ? Ich bin jetzt auch 14. und bin bestimmt seit meinem 8. lebensjahr täglich am trainieren und sport machen. Ich versteh einfach nicht was du deine bisherige kindheit gemacht hast, wenn du nun frägst ob du zu jung für täglichen sport bist :D also wir hatten nach einer halben stunde Mario Kart genug und wollten zurück auf den sport Platz ;) wir hatten und haben mit sport einfach die schönste Zeit. Also JA. Pack deine freunde ein und mach jeden tag sport. Dein Körper wird fitt, du fühlst dich wohl und hast damit einfach spass am leben ;)