Zu mir:

16 Jahre alt [ 25.08.1993 1,82 m groß 100 kg.

Fragen:

Welche ist besser Kreatin oder Krealkalyn Pro?

1: Kreatin ist das gut oder schlecht? 2: Wie alt muss man sein, kreatin zu nehmen? 3: Macht Kreatin fett und dick?

Ich bin 1,90 groß und wiege 90 kg!!!! Ist das danit zuu tun???

Hi ich habe von jemanden ein e-mail bekommen der schreibt mir ich kann keine Muskeln kriegen WIESOOOO? =((( Da unten stehts könnt mal schauen ob das stimmt was er geschrieben hat? Bitte!!!

[Ich muss dich enttäuschen. Mit solchen Voreinstellungen kriegst du garkeine.

Nichtmal training würdest du bei den präferenzen "durchhalten".]!!!

UM HILFE BITTE

Hab mich für meinen Neffen mal erkundigen wollen, der möchte unbedingt eine Kampfsportart lernen, und favorisiert Kickboxen. Habe nun gehört, beim Kickboxen werden verschiedene Kampfarten trainiert. Habe von Semikontakt und Leichtkontakt gehört. Wo ist da der Unterschied und welche Arten gibt es noch? Und was könnte ich meinem 15 jährigen Neffen empfehlen?

Ich hab 6 wochen lang creatin genommen und übelst sport gemacht! ich hab mich voll fit gefühlt und seit dem ich das nciht mehr nehme fühle ich mich schlapp und hab keine lust mehr irgendwie! kann das sein dass mein immunsystem sich dran gewöhnt hat und jetzt ihm etwas fehlt?

Also ich habe eine neuen Trainigsplan hergestellt:

1. Ich Beginne jeden Fitness Tag mit 20 Minuten Fahradfahen!

Mo[ Brust- Bizeps- Bauch- Waden] DI[ Rücken- Trizeps- Bauch-Beine]

DO[ Schulter- Bizeps- Bauch-Po (steppen) 45 min] FR [Brust- Rückenstrecker- Bauch- Unterarm]

Dann habe ich die Woche 4 mal trainiert habe alle Museklgruppen und habe MI-SA-SO Regeneration!!!

Und in der Früh wenn ich aufstehe tue ich 20 Liegestütze, 20 Kniebeuge,(Gymnastik), trinke ein Glas Eiweis shake (Syntha -6) dann gehe ich schule!!!

Nach der Schule trinke ich wieder ein Glas Shake dann gehe ich 1 stunde 20 min. trainieren und wieder trinke ich 1 Glas eiweiß shake!!!!

Ist das inordnung!!!

Schönen guten Tag,

kann mir bitte jemand helfen einen persönlichen Trainingsplan zu erstellen? Ich habe davon keine Ahnung

Ich dachte mir vielleicht kann mir jemand helfen, wenn ich etwas zu mir hier reinschreibe

also:

ich bin 17 Jahre alt, wiege ca. 66kg, besuche eine Berufsbildende Schule. Ich komme jeden Tag zwischen 17 und 18 Uhr nach Hause. Ernähre mich vorwiegend von Vegetarischem Essen, aber ein bis zweimal in der Woche auch von Fleisch.

Ich hätte gerne ein Ganzkörpertraining, mit Schwerpunkt auf Oberkörpertraining, also Sixpack, Rücken- Brust- und Oberarmmuskel wären super. Ich habe gute Umgebungsvorraussetzungen zu laufen, oder dergleichen. Spiele seit Jahren Fußball, aber nur als Hobby.

hoffe das hilft mal, wenn ihr noch Fragen habt, könnt ihr sie gerne stellen, ich freue mich auf eure Antworten bzw. Fragen.

mfG Christopher

ich bin 13 jahre alt und spiele in der c-jugend zuhause kick ich wie ein star aber im spiel bin ich nie gut aba ich bin nicht nervös. kann es sein weil ich fast immer der kleinste bin dass ich der schlechterste bin . gibt mir bitte tipps wie ich zu den besten gehören kann. bitte bitte bitte

lg fussballali