Hallo alle zusammen,

ich bin 17Jahre alt und spiele American Football. Mein größtes Problem ist die Ausdauer. Ich würd selber von mir behaupten das ich eig. sportlich bin bei einer Körpergröße von 1m78 und ein von 87kg. Ich gehe auch regelmässig ins Fitnessstudio und versuch auch meine Ausdauer zu verbessern, aber ohne Erfolg.

Schnelligkeit ist bei mir nich das Problem aber eben die Ausdauer und beim längeren laufen schmerzen auch meine Versen. Hängt das zusammen mit Plattfüßen? Und was kann ich dagegen machen?

Würd mich freun über eure Tipps

Hi Ich gehe seit fünf bis sechs Jahren ins Ballett. Wir haben aber keine Grade oder so. Und vielleicht kann jemand von euch beurteilen in welchem Grad ich etwa wäre da ich mir am überlegen bin das Ballettstudio zu wechseln. Wir haben etwa vor 4 Wochen mit Spitzentanz angefangen. Ich habe leider nur 1x die Woche Ballett und bin dieses Jahr 15 geworden. LG und Danke