Aber beim vorwärts schocken wirft man ja dann von unten und nicht übern Kopf. Das ist nicht erlaubt. Der Wurf muss schon über den Kopf kommen und die Zehenspitzen dürfen auch nicht den Boden verlassen, also auch nichts mit Anlauf, abspringen oder sonst was...
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Rückwärts werfen ist leider nicht erlaubt. Das mit dem Filmen ist eine gute Idee, werd ich mal ausprobieren. Wahrscheinlich ist es am besten den Ball ca. im 45 Grad Winkel abzuwerfen oder? Da könnte man Fehler mit der Kamera natürlich gut sehen!