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Larissa616

21.03.2021
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Lenigymnastik
02.08.2021, 10:14
Spargat als Mädchen?

Ich kann schon den spargat aber wenn ich mich im Überspargat hinsetze tut es weh soll das so sein

...zum Beitrag
Antwort
von Larissa616
07.08.2021, 15:51

Hi,das ist ganz normal. Beim Spagat dehnen sich deine Muskeln und Sehen und das tut am Anfang weh,da sie diese Belastung nicht gewöhnt sind. Sei immer vorsichtig und wärme dich auf! Sonst kann man sich schnell verletzen! Nach einiger Zeit und intensivem Training wird es immer besser und der Schmerz lässt nach.

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