Spargat als Mädchen?

1 Antwort

Hi,das ist ganz normal. Beim Spagat dehnen sich deine Muskeln und Sehen und das tut am Anfang weh,da sie diese Belastung nicht gewöhnt sind. Sei immer vorsichtig und wärme dich auf! Sonst kann man sich schnell verletzen! Nach einiger Zeit und intensivem Training wird es immer besser und der Schmerz lässt nach.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

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