Milen123
17.02.2014, 14:28
2-er Split McFit, ist der ok?

Hallo Sportsfreunde, ich bin seit 7 Monaten beim McFit und möchte nun von einem Ganzkörpertraining zu einem 2-we Soot wechseln. Wollte euch mal fragen, ob ihr mal über den plan rüberschauen könntet und eventuell noch kleine Veränderungen einbauen könntet. So würde ich z.B. -die Beinpresse durch Kniebeugen ersetzen -Latzug durch Klimmzüge
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Bin gespannt auf Eure Vorschläge... Viele Grüße, Milen123

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Antwort
von KostasJuve3
18.02.2014, 17:50

Den 2er Spit hatte Ich auch aber der 3er Split ist viel effektiver.

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