ich gehe mal davon aus dass du diese sixpack übungs app benutzt nur mal so : Dies ist unglaublich nutzlos ... mit deinem alter hast du wahrscheinlich eh noch keinen Testosteron spiegel um Muskeln aufzubauen .. warte noch ein bisschen und trainiere in der früh bevor du noch nichts gegessen hast :)

Allein deine frage zeigt dass du doch Angst vor deinem Gegner hast :) mein trainer (bosnischer meister , euroa Meister und bayrischer meister ) hat 312 Kämpfe bestritten und meint dass jeder der in den Ring geht und kein bisschen Angst bzw Respekt vor seinem Gegner hat verrückt oder vollkommen behindert ist :) PS. Angst ist der Urinstinkt des Menschen