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Oh,ich dachte das hoch sprinten auf Hügeln wäre umso besser je steiler der Hügel ist. Das Buch wäre eine Überlegung wert es mir anzuschaffen,habe da tolle Berichte zu gelesen :) Bevor ich aber zum nächsten Buchladen laufe,was mir wahrscheinlich auch die Antwort geben wird,wie sieht es mit Ernährung aus ? Kann ich da auch was zur Sprintgeschwinsigkeit beisteuern?