Frage
30.04.2016, 10:46
Patellaspitzensyndrom/Jumper's Knee/Springer Knie, eure Erfahrungen ?

Guten Tag liebes Forum 

Ich habe mir bei einem Fußballspiel diese Verletzung zugezogen (Patellaspitzensyndrom) am rechten Knie. Die Schmerzen kamen aber erst Abends gegen 23 Uhr als ich im Bett lag. Die habe ich nun 4 Wochen und seit dem kein Fußball mehr gespielt. Nach dem das MRT es diagnostiziert hat, hatte mir der Radiologe gesagt, dass ich mindestens 1 Jahr pausieren sollte. Die Orthopäden haben mir auch nicht viel gesagt, einer meinte das es 6 Monate dauern würde. Das ist eine echt lange zeit, da ich leidenschaftlich Fußball spiele und auch ziemlich hoch (Landesliga). Seit dem bin ich jeden Tag am dehnen und jeden 2ten Tag mache ich exzentrische Übungen. 

Jetzt zur meiner Frage. 

Wie waren eure Erfahrungen mit dem Patellaspitzensyndrom? 

Wie lange hat es bei euch gebraucht? Wann konntet ihr wieder mit dem Sport anfangen? (Fußball,Tennis,Basketball etc.) Welche Tipps habt ihr für mich, zur schnellen genesung? 

Helfen Therapien wie Schallwellen/Elektro/Stoßwellen Therapie? 

Und dauert es wirklich so Lange bis man wieder mit dem Sport anfangen kann?

Danke im vorraus!

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Antwort
18.05.2017, 09:41

Hallo, fing bei mir ca. 2012 an. Dachte ich kann wenn der Schmerz nicht so dolle ist wieder Fussball spielen - ist aber nur schlimmer geworden. Hab alles mögliche gemacht von Einlagen(Effekt = 2), Pysiotherapie (Strom, Ultraschall, Massagen = Effekt 2), Ernährung mit Zusatzstoffen (Kieselerde und Omega 3 Fischölkapseln = Effekt 0), exzentrische Übungen (Effekt 5 - 7), Kodisonspritzen = Effekt 8-9 aber nur kurze Dauer) , Stosswellentheapie (= Effekt 1-4 über die Zeit)Sportübungen über Physiotherapie im Rehazentrum Dresden (=Effekt 8 hat mir am meisten geholfen meiner Meinung). Wie gesagt Fussball und andere Sportarten die das Knie belasten gehen gar nicht mehr und im Altag bin ich ziemlich schmerzfrei zur Zeit. Weg ist es nicht. Kommt dann immer der dumme Spruch "Knie heilt nie". Also nicht auf die leichte Schulter nehmen und gleich zum Spezialisten gehen und die Knie vor allem die Muskeln um die Knie anschauen lassen. Gute Besserung hoffe bei euch läuft die Therapie besser.


Effekt 0 = sinnlos bis 10 = sehr hilfreich

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