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KK128

17.01.2015
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Schweppes
17.01.2015, 20:29
Hat sich mein Oberkörper verbessert?

Hallo liebe Community!

Seit 5 Tagen mache ich nun Sport, welches sich auf den Oberkörper spezialisiert. Seitdem fotografiere ich täglich meinen Oberkörper um zu vergleichen & Resultate festzustellen.

Nun wollte ich euch fragen, ob sich mein Oberkörper für 5 Tage positiv verändert hat, oder ob ich mich noch mehr anstrengen sollte. Und was meint ihr: sollte ich noch ein wenig abnehmen?

Beste Grüße!

...zum Beitrag
Antwort
von KK128
17.01.2015, 20:35

Hi Schweppes, man kann das auf keinem Fall in 5 Tagen sehen. Das ist ein Spanne von bestimmt 1 Jahr. Du musst Ernährung umstellen und deinen Trainingsplan zusammen stellen. Wichtig auch. Abwechslung!!!! Geh zum Beispiel mal 10 km laufen.

...zur Antwort
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