Ich möchte gerne wissen, ob es möglich ist bereits vorhandene Cellulite durch Muskelaufbau wegzubekommen obwohl man sich hochkalorisch ernährt?

Mein Problem ist, dass ich mit 50kg auf 1,60 relativ zierlich bin, sprich eigentlich möchte ich aufbauen..Deshalb eine kalorienreiche Ernährung einhalte, aber natürlich kein Fett anlegen will bzw vorhandenes ja wegbekommen möchte. Ist das überhaupt möglich? Mache ich womöglich etwas falsch? Gibt es entweder zunehmen oder abnehmen?

Hoffe ihr versteht mich und könnt mir mit meiner Verwirrung helfen... :)

Liebe Sportler, ich habe mir vor kurzem ein Rudergerät (Waterrower) mit Widerstandsregler (MIN-MAX) gekauft, da es mir von meinem Physiotherapeut wegen Rückenprobleme (leichtes Hohlkreuz/leichter Rundrücken) empfohlen wurde. Außerdem um mein Herz/Kreislaufsystem anzuregen, da das durch Arbeit ziemlich auf der Strecke blieb. Nun habe ich gelesen, dass es unter anderem auch zum "Muskelaufbau" geeginet wäre. Hat jmd diesbezüglich Erfahrungen?

Ich bin zierlich und möchte natürlich kein Muskelprotz werden (Frau :D) also muss ich nicht übermäßig Muskeln aufbauen. Nun die Frage, reicht es für das was ich will? Eine gewisse Grundmuskulatur und ein bisschen mehr, v.a. im Po? Der Gluteus wird ja auch trainiert. Nur reicht es um einen schönen runden Po zu bekommen oder sind da zusätzliche Übungen wie Squats z.b. an den Zwischentagen notwendig?

Kurz noch: Ich trainiere bis jetzt alle 2 Tage ca. 20-30 Min je nach dem wie viel meine Kondition her gibt, wenns nach der Kraft ginge könnte ich noch mehr. Habe aber noch ziemlich Luft nach oben, da ich momentan noch fast bei MIN trainiere. Gerne beantworte ich auch noch Gegenfragen, falls ihr mehr Infos braucht um mir zu helfen :)

Liebe Grüße