Wenn man Cardiotraining nacht geht der Körper ja erstnach 30 Minuten an die Fettreserven (kann ich auch durch meine Erfahrungen bestätigen). Ist das auch so wenn man vorher Krafttraining gemacht hat? Bitte nur die Antworten, die sich sicher sind. Danke.

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Muss man für diese Linien am Bauch extra die seitlichen Bauchmuskeln trainieren oder entstehen die automatisch beim Bauchmuskelntraining und wenn der Körperfettanteil sinkt? Bitte nur die antworten die sich sicher sind. Danke.