Hallo, ich bin 20 Jahre und war ziemlich unzufrieden mit meiner Figur, dank Almased habe ich dann abgenommen und wiege jetzt bei einer Größe von 1.85m noch 83kg. Nun bin ich bereit alles dafür zutun und die finanziellen Mittel bestehen auch, um einen top Beachbody zu bekommen.

Ich habe einen gut ausgestatteten Fitnessraum daheim, brauche aber unbedingt neben der richtigen Ernährung ein individuelles Workout und für mich passende Hilfsmittel (Proteine, Shakes, evtl Kreatin?). Bitte um Hilfe!

Hallo ihr Lieben!

Der Herbst steht vor der Tür und ich mache mir um mein weiteres Sportprogramm gedanken.

Ich geh sehr gern joggen, jedoch ist vor 2 Jahren im Herbst beim Laufen ein Unfall passiert. Ich bin auf dem nassen Laub ausgerutscht und so blöd aufgekommen, dass ich mehrere komplizierte Brüche erlitten habe.

Daher möchte ich endlich für die rutschigen Jahreszeiten eine Alternative. Ich bin jedoch kein Fitnessstudio-Typ.

Was haltet ihr für eine gute Alternative?

Ich brauche für den Sportunterricht neue Hallenschuhe, dabei bin ich auf die Adidas Crazy Shadow "Alumni Grey" gestoßen. Sind an sich Basketballschuhe aber haben eben eine Hellblaue Sohle. Kann mir jemand sagen ob es auszuschließen ist dass so eine Sohle Striche auf dem Hallenboden hinterlässt? Eigentlich sollte das ja nicht passieren da Basketballschuhe ja eigentlich für die Halle gemacht sind.