nun 1. Ausdauertraining allein reicht nicht, die ernährung muss dann auch stimmen. und 2. wenn der Speck langfristig weg soll genügt so eine Hauruck-Aktion nicht. Denn er 2 Wochen Hardcore Training macht mit Diät verliert Gewicht, hat das aber die Wochen danach gleich wieder drauf. 3. kommt noch dazu wie der Anfangszustand ist, macht doch einen Unterschied ob da 100kg Bauchfett sind oder 300g.

versteh die frage nicht.

Kreatin wird nicht gekurt, was du da tust ist grosser Mist, weil 6 Wochen lang nach der Aufnahme der Körper seine eigene Kreatinproduktion einstellt. Was du machst ist Unsinn! Das bringt nichts.