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Dante222

12.08.2020
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Frage
von Dante222
20.08.2020, 09:32
Kalorienverbrauch Klimmzüge?

Hi Leute,

Hat hier jeman eine Ahnung, wie viel Kalorien ca. ein Klimmzug oder eine Liegestütze und solche Übungen verbrennt? Bzw wie ich mir das ausrechnen kann?

Danke schonmal!

Lg, Dante

Klimmzüge, Kalorienverbrauch
1 Antwort
Frage
von Dante222
12.08.2020, 12:18
Intervall und Grundlagenausdauer am selben Tag?

Hallo meine Lieben,

Ich bin grade dabei, mir einen Trainingsplan zu schreiben :)

Meine Frage wäre, ob es Sinn machen würde, ein Intervalltraining und einen Lauf im Grundlagenbereich am selben Tag zu machen?

Oder lieber das eine am einen und das andere am nächsten Tag?

Liebe Grüße,

Dante

Grundlagenausdauer
2 Antworten

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