Allgeim kannst du Pferdebalsam/salbe in deine Waden/Oberschenkel einmassieren, das lässt die Muskeln immer zur Entspannung bringen. Probier es mal aus. Bei mir hilft es immer.
hey ich bin auch 14^^ und spiele B-jugend und b-jgd ist 93/94 sprich deine gegner sind höchstens 16. Mit dem Aushelfen du kannst nicht von jetzt auf morgen breiter und durchsetztungsstärker werden. geh ins Fitnessstudio und lass dich da beraten. ich hab es auch nen hlabes jar gemacht und bin jetzt (in der vorbereitung zumindest)stamm in der mannschaft.
Ich bin SR. Also aus einem Vorteil (in dem Fall der Abstoß) kann niemals ein nachteil entstehen. Also der Ball muss Den Strafraum in Richtung Spielfeld verlassen erst sobald dieser das Feld berührt, ist er im Spiel. Bei einem Abstoß den Ball ins eingene Tor zu schießen ist also eine unkorrekte Ausführung und hat zur Folge das der Abstoß wiederholt werden MUSS. Und natürlich das Tor nicht gültig ist. Bei einem Abschlag(aus der Hand) ist dies nicht der Fall, wenn der Ball dort die torlinie überquert zählt dieses Tor, da das Spiel in diesem Moment lief.
Also - ich bin selbst Assistent im Gespann und winke momentan in der Verbandsliga Hessen. Je nach Gespannsführer haben wir Funkfahnen bzw normale. aber die Schiedsrichtergespanne werden ab a-/b- Junioren bundesliga, 3. Liga vom DFB kostenfrei ausgestattet. bzw mit Funkfahnen
ich muss dich verbessern dekar666 die bayernliga ist zwar die höchste bayrische liga aber ihr müsst danach erst in die Regionalliga Nord/sÜd aufsteigen ( 4. liga) und danch kommt 3.bundesliga