Profil von AnnetteK

21.11.2010, 14:08

Hallo zusammen! In meinem Fitnesstudio werden jetzt auch PowerPlate-Kurse angeboten. Unter anderem auch zum abnehmen. Ich kann mir das ja nicht so wirklich vorstellen, dass man auf einer vibrierenden Platte steht und dadurch Kalorien verbrennt.

Was meint ihr dazu? Ist PowerPlate zum Abnehmen geeignet? Als Ergänzung oder als Ersatz fürs sonstige Cardio-Training?

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Antwort

von AnnetteK

11.02.2011, 14:25

Mittlerweilen gibt es diverse Studien welche sogar Abnahemen mit Vibrationstraining bestätigen. Allerdings ist das nicht die ganze Miete. Ernährungskontrolle und Herz-Kreislauf Training (Treppe statt Lift) sind trotz Vibrationstraining immer noch hilfreich. Hier findest Du mehr info: http://vibrasport.wordpress.com/category/figurkontrolle/

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