Weiß zwar nich ob irgenwer von euch nochmal hier rein guckt... wollt mich trotzdem nochmal bedanken, für eure gut gemeinten antworten =) Achja und Juergen63 wie du schon sagts es wäre vllt auch schlau gewehsen, dazu zu schreiben wie viel ich denn eigentlich wiege: Also ich wiege im Moment 84.5kg und bin 1,81m groß. Ich weiß viel übergewicht ist das nich.. aber ich möchte trotzdem gern auf 69kg runter. Naja ich werd es denn einfach weiter versuchen und ein bissel über das was ihr so geschrieben habt nachdenekn... vllt schaff ich es ja jetzt endlich auch mal ein bisschen was abzunehemen?! lg Anna

Sandro hat schon ziehmlich recht, nur will ich noch dazu sage, dass es dieses "trainingspielchen" auch als solch eine Variante gibt,dass der Ball bis zum anderen Korb "gespielt" wird. Das Ende(des "Angriffes")ist dann so ziemlich das Selbe,jedoch wird der Ball nicht einfach nur auf den Boden gelegt, sondern der letzte der den Ball(bei der Dreierlinie angekommen) hat, der macht einen Korb und wechselt erst dann zum Verteidieger des wiederum anderen Korbes, während die anderen beiden Spieler ein 2 gegen 1 Spiel aufbauen. Wollt das nur auch noch mal gesagt haben, da der PapaGatzke nämlich nicht ganz unrecht damit hatte, dass Coaches diese Übung auch ganz gern mal als Konditionseinheit nehmen. Ich denke jedoch auch, dass jeder coachs diese "Spiel" auf seine eigene Art und Weise, wie er es für besser hält, weiter gibt. Wir spielen dieses "Trainingsspielchen" nämlich meist nich nur zu dritt sondern zu fünft. Der Ablauf ist hierbei wiederum so gut wie der Selbe,dieses Mal mit nur einem Unterschied; Und zwar sind die jewahls letzten beiden die den Ball berührt haben, die Verteidiger für das dann beginnende 3 gegen 2 auf den wiederum ander Korb. Hoffe ich konnte auch noch ein bisschen weiter helfen.. lg Anna